今年の年はなんだったかというと、強いていうなら解放の年だったと思う。 加圧トレーニング 今年の大きな変化の一つに加圧トレー二ングをし始めたことがある。もともとはベリーダンスをしていて自分の体幹のなさ加減にこりゃイカンと思ったのと、寒波による…